20.11.2020 <p>Мы все знаем, что легко позволить нашим семейным отношениям (будь то с нашими партнерами или с нашими детьми) потерять доверие и краски. Часто люди, которые значат для нас больше всего, воспринимаются как должное. Это не должно быть так! Немного изменив приоритеты, мы сможем улучшить наши семейные отношения и установить значимые связи с нашими семьям.</p><p><strong>Развлекайтесь</strong><br> Вы слишком заняты, чтобы веселиться? К сожалению, это часто случается. Вы можете укрепить семейные отношения, получая больше удовольствия вместе. Составьте список развлечений, которые вы любите семьей, или напишите в списке новые развлечения, которые вы хотели бы попробовать. К примеру, это может быть езда на велосипеде, Монополия или другие настольные игры. Если вы хотите попробовать что-то, что требует немного больше времени на подготовку, то создание тематической ночи отличный способ привлечь всю семью. </p><p><strong>Покажите свою признательность</strong><br>Мы все знаем, как важно чувствовать, что тебя ценят. К сожалению, это нормально  чувствовать себя комфортно и принимать друг друга как должное. Недостаточно проявлять положительные чувства по отношению к своей семье; вам также нужно выразить любовь и признательность в словах и действиях. Если вы не чувствуете позитивных чувств к своей семье, бросьте себе вызов: найдите одно положительное качество (неважно, насколько маленькое), которое вы цените и выразите это. Возможно, завтра вы сможете найти две вещи, за которые стоит выразить благодарность.</p><p><strong>Поддерживайте друг друга в хорошие времена и в плохие</strong></p><p>Сделайте все возможное, чтобы выразить поддержку к своим любимым. Радуйтесь победам своих любимых и утешайте их потери. Физическое и эмоциональное присутствие укрепляет связь, доверие и близость.</p><p><strong>Ешьте вместе</strong></p><p> Многие исследования показали, что подростки более счастливы и лучше приспособлены в семьях, которые регулярно ужинают вместе. Даже если у вас нет детей, время семейного приема пищи  это шанс восстановить контакт и поговорить о своем дне. Независимо от того, является ли это время завтраком или пиццей на вынос, сделайте так, чтобы вы могли сесть вместе, выключить электронику и уделить друг другу все свое внимание во время еды.</p><p><strong>Будьте хорошим слушателем</strong><br>Умение слушать  это активное, а не пассивное усилие. Умение слушать показывает, что вы заинтересованы в том, что ваш член семьи должен сказать и кто он/она для вас. Активное слушание включает в себя полное предоставление вашего внимания. Задавайте вопросы, чтобы понять, о чем говорит человек перед тем, как высказать свое мнение. </p><p>Конечно, некоторые семейные конфликты и проблемы требуют большего, чемсемейный ужин или игра в боулинг. </p><p>Иногда семейные консультации у психолога могут очень хорошо помочь. Однако, независимо от состояния ваших семейных отношений, сделать небольшой жест заботы и благодарности  это хороший старт. </p><figure class=wp-block-image size-large><a href=https://raduga-kcson.ru/wp-content/uploads/2020/11/semya.png><img src=https://raduga-kcson.ru/wp-content/uploads/2020/11/semya.png alt= class=wp-image-5478 srcset=https://raduga-kcson.ru/wp-content/uploads/2020/11/semya.png 1024w, https://raduga-kcson.ru/wp-content/uploads/2020/11/semya-300x200.png 300w, https://raduga-kcson.ru/wp-content/uploads/2020/11/semya-768x512.png 768w sizes=(max-width: 1024px) 100vw, 1024px /></a></figure><p>  </p>