24.04.2026 С приближением экзаменационной поры многие школьники начинают испытывать тревогу: волнение перед испытаниями, страх неудачи, ощущение перегруженности могут серьёзно помешать продемонстрировать настоящие знания.

На базе МБОУ «Излучинская ОСШУИОП № 1» и МБОУ «Излучинская ОСШУИОП № 2», специалисты БУ «Нижневартовский районный комплексный центр социального обслуживания населения» провели психологический тренинг «Экзамен без стресса». Данное мероприятие было организовано, чтобы помочь обучающимся справиться с волнением перед итоговым испытанием и научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

В процессе тренинга, каждый из участников учился управлять эмоциями через релаксацию, визуализацию и анализ своих страхов. С использованием метафорических карт каждый из обучающихся выбирал себе мотивационные пожелания. Тренинг позволил ребятам ощутить больше уверенности и понять, как эффективно готовиться к экзаменам без лишнего напряжения.

Также, в завершении мероприятия среди участников были распространены визитки с контактами служб психологической помощи по Детскому телефону доверия.

Желаем нашим старшеклассникам достойно пройти экзамены и сохранить душевное равновесие!